اظهار العروق: شاهد كيف تظهر العروق في 5 نقاط [Ways to Show Vascularity 5]

الحصول على ظهور خاص للعروق على جسم الانسان من المظاهر الجمالية لدى الرجال، و كثير من يعمل على ذلك و يبحث لاظهار تلك العروق.

سنقسم الموضوع إلى 6 نقاط أساسية لاظهار العروق.

أولا- التنشيف:

 بما ان الدهون تتخزن أسفل الجلد فإنها
تعمل كعائق لظهور تلك العروق.

ثانياً- الكتلة العضلية:

 كلما كانت الكتلة العضلية كبيرة،
فإنها تحتاج إلى ضخ دم أكبر مما يعمل على توسيع الأوعية و الشرايين.

ثالثاً- الكارديو:

 الانتظام في تمارين الكارديو يعمل على ايصال
الدم الى جميع مناطق الجسم بما فيها مناطق كثير ما يدخلها الدم
بكميات صغيرة فيعمل على تكبير تلك المناطق.

رابعاً- المكملات التي تعمل على زيادة ضخ الدم:

- الأرجنين.

- النيترات.

- الستريولين.

- الكيرياتين.

- حوارق الدهون.

خامساً- التصوير بعد الانتهاء مباشرة:

 خذ صورتك بعد التمرين مباشرة، ليكون ضخ الدم

عالياً و تستطيع رؤيته بشكل أوضح.