شكل الجسم الاخير الذي وصل له البطل المصري الشحات مبروك عن عمر 56 سنة ،و الذي اعلن انه مشترك في بطولة العالم من جديد
من الجدير بالذكر ان البطل الشحات مبروك حائز على 11 بطولة
عالم ،ثم اعتزل اللعبة لمدة 5 سنوات و الان هو يرجع من جديد
.للمنافسة بشكل اقوى مما سبق
عالم ،ثم اعتزل اللعبة لمدة 5 سنوات و الان هو يرجع من جديد
.للمنافسة بشكل اقوى مما سبق
![ضخامة ،قوة و مرونة في تمرين واحد [ Squats ]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh24wlV9vWob_xq6LcTPQRLA4rlH0bEJxt-9aMUchPBF4A0heAw51qIRZcf2AMB082MlLuxkl7VlGMRNiV-vZEEwacaqsRDlbhbCywB4S9F8SrTQ1BOWHylNu007G3LdrSHT33qKxLwpWio/w100-h73-p-k-no-nu/branchwarren+squats.jpg "ضخامة ،قوة و مرونة في تمرين واحد [ Squats ]")
![الكيتون دايت: اقوى انظمة التنشيف ! [ Ketogenic Diet ]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_tQjY1d44iWGnL5wCQnTbM-pFjUAjfPMKjMY97N9y29Yjws-h-BMSh4FBrmFks1cPlCdD12jg87UzK0rKkozGdDTPmmjrhk2MzN3RKYzkgmj41DEJHqPafubNbZIynbpPPINBzU0q0FX7Njrl4GPKuOtz6jWOIji91CApzqH2Oek3E7=w100-h73-p-k-no-nu "الكيتون دايت: اقوى انظمة التنشيف ! [ Ketogenic Diet ]")
![كورس أرنولد الهرموني [ Arnold Steroid Cycle ]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhuMEVtqV9393wx_Y6orTvGlHZ4oRY_kJR9KKdedJZbSfOo30LsSa_iegdFCDVt4W76jmusAMeD0DOwQZPpjzEvSQvzkI0kmQKJuatEfOy1Vlrsghq4v9JO3_uxl2OmiIiy63vKBcW94F_r/w100-h73-p-k-no-nu/arnold+cycle.jpg "كورس أرنولد الهرموني [ Arnold Steroid Cycle ]")
![الشحات مبروك: الاسطورة تعود مرة اخرى ! [El-Shahat Mabrouk]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiZcM344rVRQg08pnv6-7C1QWRReIFmpLfTZxFkTxcGREMqLztMUW-czB-sHCM65G-mgpCSKDRlPCNQqR1bALAo5hTvjO88Pz7Q_DPRRszAPohpsxMk1EFNd_ReS0e7xFv54AlMeYquZPar/w100-h73-p-k-no-nu/11219085_887796047923969_8721824963270425866_n.jpg "الشحات مبروك: الاسطورة تعود مرة اخرى ! [El-Shahat Mabrouk]")
![النوم بالتزام لبناء الأجسام [ Sleep & Rest ]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjszEwOh-qOLWFzrILbLxsXT3O0sGixlyFNB8FiIye3tq6rI3__5XUXiZKbHLbR5SZKD7eOtPnqshl7IkZ90O-EwmV2DiKybTLM40tBmAtulg6e-GD8pmJQD0mxMeejLMkd8qCd4aYDaKU/w100-h73-p-k-no-nu/bodybuilder-sleep-3.jpg "النوم بالتزام لبناء الأجسام [ Sleep & Rest ]")
![بدون مكملات: نظام تضخيم [ Bulking Without Supplements ]](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8qrKQjKj2ZFmIWCAsJTMFd6qklRWBn5l6fmANeLyoSx4wHOcTSqQTXIngi1XlzUlsDjd5wYzaDUdAygGZb0_H7zuTQQOOcjANFFvAHkxFBy5E9ePcDwGOCX21yw64JytJr6SF_REjnpep/w100-h73-p-k-no-nu/bulkingseason+%252821%2529.jpg "بدون مكملات: نظام تضخيم [ Bulking Without Supplements ]")
إرسال تعليق
مرر الماوس على الإبتسامات لمعرفة الكود :
=q =w =s =d =f =g =h =t =y =u =z =x =c =v =b =n =m =a =e =r