اترك الهاتف اللعين في المنزل !

وقت التمرين يعتبر من الاوقات المقدسة عند لاعب كمال الاجسام.

فمثلا في الصلاة كمثال توضيحي فقط
يكون الانسان في بعد تام عن الدنيا و عن كل ما فيها

من ناس و مؤثرات خارجية مزعجة.

فبالمثل في الجيم ! من الكويس جدا ان الواحد
ينضف دماغه و يستريح من هموم الدنيا
و الحوارات اللي ملهاش اي لازمة ساعة - ساعتين في اليوم
في سبيل انك بتقضي وقت في الجيم !

اي حاجة تافهة ممكن تستنى ساعة واحدة لغايت
متخلص وقتك في الجيم بدل ما تعطلك و تزود وقت الراحة.

من الاسباب التانية اللي احب اذكرها ان الجيم بيحتوي على
بكتيريا و مواد سامة كتير بسبب ان مش انت بس اللي
بتلعب على الجهاز.

لما تمسك موبايلك بتنتقل المواد السامة دي ليك
انت بتروح و تاخد حمام سخن بس الموبايل لا
و بينتج بقى امراض ملهاش اي لازمة بتبعدنا
عن الجيم و بس.


سيب موبايلك في البيت و اتمرن كويس يا وحش.